近年では女性・男性問わず、パーソナルジムでダイエットを目指す方が増えています。パーソナルの最大のメリットと言えば、マンツーマンで体調管理からトレーニング指導までしてくれるところ。専門知識をもつプロのトレーナーが客観的に見… 続きを読む