新路線の開通や女性向け商業施設の増加など、新宿に次ぐ大きなターミナル駅となっている池袋。埼玉県からのアクセスも良く、常にたくさんの人でにぎわう街です。そんな池袋にもパーソナルトレーニングジムが多くあるのをご存じでしょうか。

仕事帰りやお買い物のついでにトレーニングをしたい！という方のために、池袋駅周辺のパーソナルトレーニングジムを当サイトのおすすめ順と料金が安い順にまとめました。ぜひ参考にしてみてください。

池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム

1.24/7Ｗorkout（ワークアウト）

3食たべてダイエット！業界大手のパーソナルトレーニングジム

24/7Ｗorkout（ワークアウト）は全国に85以上もの店舗数を誇る業界大手のプライベートジム。CMで見かけたという方も多いのではないでしょうか。

JR池袋駅からはC6出口徒歩1分。少し離れた有楽町線東池袋駅徒歩3分の場所にももう1店舗あります。

「3食きっちり食べてダイエット」に重点を置いた指導が受けられるので、無理な食事制限が心配な方も安心して始められます。

またトレーナーの育成に力を入れているのも特徴。オリジナル研修での知識に加え、その指導方法をきちんと学ぶことでお客さまへの的確なアドバイスを徹底しています。

早朝から深夜まで営業していること、シューズやウエア、プロテインにいたるまで、必要なものは全て貸し出ししていることからライフスタイルに合わせやすい、と好評です。

24/7Ｗorkout（ワークアウト）の口コミ

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2.ボディーク（Bodyke）

糖質制限・有酸素運動なし！ベストジムアワード2冠プライベートジム

ボディーク（Bodyke）は糖質制限なし、有酸素運動なしのトレーニングが話題のパーソナルトレーニングジム。JR池袋駅から徒歩5分、大通りに面した場所にあります。

ダイエットといえは糖質制限や有酸素運動は当たり前だと思いがちですが、それを一切行わないといから驚きです。食事も3～6食食べてOK。「好きなものを食べながら痩せられる」夢のようなダイエットが可能です、

ボディーク（Bodyke）は日本最大級のダイエットジム検索サイト「ダイエットコンシェルジュ」で2017ベストジムアワード2冠を達成。その人気の高さが伺えます。

よくある返金保証以外にも延長保証、キャンセル保証、トレーニング保証、リカバリー保証、途中解約保証など業界初の手厚い保証を完備していて、初めてでも不安なく始められます。

ボディーク（Bodyke）の口コミ

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3.ラスタイル（Lastyle）

ラスタイル（Lastyle）はパーソナルジムでは珍しい有酸素運動を取り入れているジムです。

パーソナルトレーニングというと一般的にマシンを使ったウエイトトレーニングのみが主流です。しかし、ラスタイルではボクササイズやランニングなども合わせて行います。これにより、高い脂肪燃焼効果とクールダウンの両方を叶えます。「筋トレだけでは不安」という女性や「いろいろな運動をやってみたい」という方にもおすすめです。

またセッション時間が90分と他に比べて長いので、じっくりトレーニングができます。

ウエアやシューズ、タオルなどトレーニングに必要なものは無料で貸し出しOK。荷物を準備する必要はありません。おもちゃやDVD完備のキッズルームもあるので小さなお子さんがいるママも安心して通えます。

ラスタイル（Lastyle）の口コミ

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4.ライザップ（RIZAP）

運動・食事の緻密な管理で理想のカラダへ

ライザップ（RIZAP）は芸能人やアスリートを含め、多くの人が足を運んでいるパーソナルトレーニングジム。「結果にコミット」といった言葉や、劇的に体形が変わるテレビCMでおなじみですが、一度くらいはライザップ（RIZAP）を耳にした、見たことがあるといった方は多いのではないでしょうか。

ライザップ（RIZAP）のコンセプトは「結果にコミット」です。通われるお客さまが理想とする体形造りを実現するために、専属のトレーナーがトレーニングと食事の管理を徹底サポートしてくれます。個々で違う体格や体質、目標をしっかりと把握したうえで、プログラムメニューを作成していきます。プログラム内容は、科学的根拠に基づきトレーニング回数や重さ、秒単位の休息までを緻密に管理されており、より確実に短期間で理想とする体形造りを目指すことが可能です。

またライザップ（RIZAP）では質の高いトレーナーを採用するために、他のパーソナルジムよりもコストを費やし、日本中からより優秀者だけを採用しています。毎月1000人以上の応募のなかから採用されるのは、たったの3%程度、さらに採用後は長時間に及ぶ研修があり難易度の高い試験に合格しなければ、ライザップ（RIZAP）のトレーナーとしてみなさまを指導することはできません。

ライザップ（RIZAP）のどこの店舗へ足を運んでも、質の高いトレーナーが在籍しているため、最高レベルの安全・安心・満足度を提供してもらうことが可能です。

プログラムメニュー開始から、30日間全額保証も行っているのも、ダイエットを目指される全てのお客さまが安心して、第1歩を踏み出せるようにといったライザップ（RIZAP）の気持ちです。まずは無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

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5.ビヨンド（BEYOND）

実力派トレーナーと圧倒的な実績

ビヨンド（BEYOND）は、医師が推奨するパーソナルトレーニングジムです。
大会優勝者を含む実力派のトレーナーが多数在籍しており、3食しっかり食べて、しっかり痩せる指導により、痩せる体質を作るライフスタイルが定着するので、プログラム終了後もリバウンドしません。どこよりも本格的で、ただ痩せるだけではない「綺麗な体づくり」を実践しています。

TVや雑誌など多くのメディアで紹介されているビヨンド（BEYOND）では、2カ月間のプログラムで圧倒的な実績を誇り、公式サイトでも写真つきで多数紹介されています。
お客様からもコンテスト入賞者を多数輩出しているとのことで、知識と経験が豊富なトレーナーだからこそ、初心者から上級者まで適切かつ的確な指導・アドバイスが可能なのです。

初めてのお客様には、トライアルプランをご用意。始めにカウンセリングを行い、オリジナルのトレーニングメニューを作成します。
トライアルプランは50分 11,000円。トレーニングウェアのレンタルはもちろん、シャワーやタオルももちろん無料です。

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6.ジュエルボディメイク（Jewel BODY MAKE）

低価格でサービスが充実！腹筋・クビレを作るのに最適なジム！

ジュエルボディメイク（Jewel BODY MAKE）は広告費といった集客面での出費を徹底的に抑え、その分トレーニングへ還元しているパーソナルジムです。

トレーニング時間が1回75分と他と比べて長く、2カ月間で計16回（週2回）で18万5600円と新宿ではかなり低価格の設定となっています。

またトレーナーの質も落とすことなく、大手と同等レベルの方が在籍しており、卒業生からはベストボディージャパンの優勝者がいるほどです。

特に得意としているのはウエストへのアプローチで、「クビレを作りたい」・「腹筋を割りたい」といった方に目的通りの結果が出やすいパーソナルジムです。

ダイエット法も体に負担がかかる糖質制限や食事の量を極端に減らす方法はとっていないので、3食たべて痩せる事ができリバウンドしづらい体を作れます。

また通いやすい環境にする為、駐車場も完備しており、完全個室でのマンツーマン指導とサービス面でも充実した内容となっています。

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池袋で女性におすすめしたいパーソナルトレーニングジム

池袋にあるパーソナルジムの中でも特に女性におすすめできるジムをご紹介します。

1.アウトライン（OUTLINE）

手厚いサポート×低価格を実現！女性専用パーソナルジム

アウトライン（OUTLINE）はヒップアップや美脚づくりを得意とする女性専用のプライベートジムです。

しなやかな体を作る女性に特化したメソッドはもちろん、なんとトレーニングマシンまで女性向けに作られたものを使用するという徹底ぶり。女性トレーナーも所属しているので、男性トレーナーと二人きりは抵抗があるという方でも安心です。

またトレーニングを効果的にサポートするアミノ酸ジュースを無料で提供してもらえたり、お子さん連れでもトレーニングができるように、ベビーサークルを完備するなど細かい気配りも行き届いています。さらに特典として卒業後もリバウンド防止のアフターフォローが一生受けられるというから驚きです！

これだけ手厚いサポートがあるのに20万円をきるコスパの良さは大きな魅力ですね。

※一部系列店は女性専用ではない店舗もあり

アウトライン（OUTLINE）の口コミ

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2.ナイアジム（Naia）

安心の保証も！美尻・くびれ専門プライベートジム

ナイアジム（Naia）は女性の美尻やくびれ作りに特化したパーソナルジム。医師、ベストボディジャパングランプリを獲得したトレーナー、栄養士監修のオリジナルプログラムで一人ひとりに合わせたダイエット、ボディメイクが可能です。

なんと日本初のくびれ保証がついており、ウエスト減少率10％をクリアできなければ無料で延長トレーニングが受けられます。こんな大胆な保証があるのも自信があってこそ。ウエスト：ヒップの黄金比率と言われる「7：10」へ確実に導いてくれます。

食事はリバウンドを防ぐため、無理な制限はせず、よくある極端な糖質制限も行いません。メールでのサポートも充実しているので急に外食をしなければいけなくなった時でも「何を食べればいいの？」といった疑問にも答えてくれます。

トレーニング時間は1回につき40分、オープンは24時までと忙しく時間が取れない、仕事の終わる時間が遅いという方でも通いやすいのもポイントです。

ナイアジム（Naia）の体験に行ってきました！！ >>

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3.リボーンマイセルフ（Reborn myself）

モデル支持率No.1！女性の為に開発されたダイエットプログラム！

「リボーンマイセルフ（Reborn myself）」は、モデル支持率No.1の女性専用のパーソナルジムなので、トレーナーからスタッフの方まで全員が女性だけの空間となっています。

そのため、女性だからこそ話せる「ヒップアップ」「バストアップ」といったトレーニングでも相談しやすく、女性ならではの悩みもわかってくれるので、安心して女性らしい細くてキレイな体を目指す事ができます。

またトレーニングの指導に入る前に遺伝子調査をし、体質を知る事でトレーニングのセット数・負荷をかける回数、運動内容だけでなく、食事の管理まで、それぞれの体にあった最適な内容を指導する事で、無理のない合理的なメニュー作りをしてくれます。

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4.ビーコンセプト（B CONCEPT）

2ヶ月で2サイズダウンも夢じゃない！

ビーコンセプト（B CONCEPT）は女性向けの下半身ボディメイク特化型プライベートジムです。

ビーコンセプト（B CONCEPT）が生み出した「太ももダイエットメソッド」には、パーソナルトレーニングジムとして、日本では初導入となる高性能トレーニング測定器PUSHを使用して、最大限のパフォーマンスを提供しています。

全身トレーニングをしていても、太ももが細くなるわけではありません！

むしろ全身の筋トレでは足は太くなる一方…下半身専用メニューだからこそ、足痩せが実現するのです。特に太もも痩せのために重要なのは姿勢を良くすること。そこで、ビーコンセプト（B CONCEPT）では、日常の姿勢を体の要でもある骨盤から矯正することで、普段は使われることの少ない筋肉を刺激し、太もも痩せに繋げていきます。

さらに、プライベートジムでは日本初導入となる加速度計ジャイロスコープ内蔵 パワー測定器PUSH を使用することで、トレーニングを数値で管理、無駄な動きを徹底的に排除いたします。PUSHはNBAやNFLなど多くの有名チームのトレーニングでも使用されています。同じ重量を使用したトレーニングでも、動作スピードが異なれば効果は圧倒的に変わってきてしまいますが、PUSHで数値管理することでより質が高く効果的なトレーニングを行うことができます。

体験レッスンはトレーナーと1対1で行い、実際のトレーニングの雰囲気や内容をより実感できます。また、レッスンの内容につきましても、お客様ひとりひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニング内容となります。運動経験の多少に関わらずぜひ体験してみるのをおすすめします！

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5.クレビック（CREBIQ）

短時間でも効率よく効果の高いプログラム

クレビック（CREBIQ）は「ダイエット」と「ボディメイク」に特化した、女性のための女性専用のパーソナルトレーニングジムです。そんなクレビック（CREBIQ）の強みは、トレーニングプログラムの監修を、フィットネスフィギュアチャンピオンが行っているところ。

そして、女性らしいスタイルへとボディメイクのための栄養管理を、管理栄養士が徹底サポートしているところです。身体作りに欠かせない、体幹トレーニングや自重を使ったトレーニング、さらには脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングを一人一人に合わせて行います。引き締まった体形を目指す方や、大幅減量をしたい方に高い効果が期待できるパーソナルジムといえます。これからトレーニングをしようと考えられている方にオススメです。

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6.加圧ビューティーテラス（Beauty Terrace）

加圧トレーニングだから低負荷・短時間でらくにダイエットができる！

「加圧ビューティーテラス（Beauty Terrace）」はエステなのにパーソナルジムのようなトレーニングができる事が特徴です。

加圧トレーニングには、5つの効果があるとされていて、「ダイエット効果・血行促進・回復力アップ・筋力アップ・美肌効果」などを得る事ができる、今注目されてきているトレーニング方法です。

低負荷・短時間のトレーニングなので、「レッスンが辛いと続くか不安」「体力に自信がない」といった方でも受ける事ができます。

また、パーソナルトレーニングと並行して脂肪の分解をし、太りにくい体をつくってくれるキャピテーションの施術できる事も「加圧ビューティーテラス（Beauty Terrace）」の魅力です。

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池袋で安く通えるパーソナルトレーニングジム

「なるべく安く通いたい！」という方むけに、ここからは安いパーソナルジムを料金順に紹介していきます。

1.エクササイズコーチ

格安＆時短トレーニングで気軽にダイエット！

エクササイズコーチはアメリカ・シカゴで生まれたパーソナルジム。新店舗が続々オープンし、人気急上昇中です。なんといっても月々9,900円～（※月4回の場合）という業界トップクラスの安さが特徴です。

最新のマシンが一人ひとりの筋力や可動域に合った負荷の調整を秒単位で行います。効率的なトレーニングが行えるため、なんとたった20分でOK。もちろん専属トレーナーのバックアップもあります。

予約不要のため都合に合わせて好きな時に通えるのもポイント。これなら予約が取りづらいというパーソナルジムでありがちなストレスに悩まされることもありませんね。ウェアやシューズの無料貸し出しもしているので手ぶらで通えます。

「高額すぎて通えない」「毎回決まった時間が取れない」などの理由でパーソナルジムに通えなかった方におすすめのジムです。

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2.フォルツァ（FORZA）

美body専門！隠れ家パーソナルジム

フォルツァ（FORZA）は美body専門のパーソナルトレーニングジム。恵比寿駅から徒歩3分の好立地に位置しています。

モデルやタレントのボディメイクを担当する吉野達彦が代表をつとめており、筋力アップだけではないしなやかさ・柔軟性を重視した体作りができます。また他のジムに比べて格安な点も大きな魅力となっています。

トレーニングではフォーム指導を徹底。正しいフォームが美しい体作りに大きく影響することから、ミリ単位での調整を行います。

またしっかり食べてやせる無理のない食事メソッドも実施。空腹を我慢しすぎず、代謝をアップする食事の知識も身につきます。

フォルツァ（FORZA）の口コミ

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3.ボスティ（BOSTY）

豊富なコースで理想の体へ！藤田ニコルさんも通うパーソナルジム

ボスティ（BOSTY）は大会でも活躍する、現役ボディメイク選手の指導を受けられるパーソナルトレーニングジム。JR池袋駅から徒歩5分、副都心線からなら徒歩3分の好立地です。

2週間のスピードダイエットからじっくり体を作る3カ月コース、ヒップアップや美脚など豊富なコースがラインナップされており、自分の理想に合った体作りができると好評です。

完全個室、マンツーマンで指導が受けられるので周りの目を気にする必要がなく、お子さん連れでもOK。子育て中で通えないとあきらめていたママにもぴったりです。
家を空けるのは難しいという方には出張サービスにも対応しており、柔軟なサービスが受けられます。

ボスティ（BOSTY）の口コミ

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池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム比較表

ジム名	入会金とレッスン料の合計	コース内容	池袋駅からアクセス
当サイト人気No.1 24/7ワークアウト	257,400円	2カ月/週2回/75分/計16回	徒歩1分
ボディーク	234,000円	2カ月/週2回/60分/計16回	徒歩1分
ラスタイル	222,000円	2カ月/週～2回/90分/計16回	徒歩6分
アウトライン	198,000円	2カ月/週2回/60分/計16回	徒歩3分
エクササイズコーチ	74,000円（※2ヶ月通った場合）	2カ月/週2回/20分/計16回	徒歩1分
フォルツァ	175,000円	2カ月/週2回/60分/計16回	徒歩6分
ボスティ	228,000円	2カ月/週2回/45分/計16回	徒歩5分

おわりに

以上、池袋のおすすめパーソナルトレーニングジムを料金が安い順にご紹介しました。
いずれも駅から5~6分以内、大通りに面したわかりやすい場所にあります。手ぶらでOKな店舗や子育て中のママでも通いやすい店舗など、ライフスタイルに合わせやすい店舗が多いので、きっとあなたにぴったりのパーソナルトレーニングジムが見つかりますよ。