もうすぐ夏が来るからそろそろダイエットをしないと考えているけど、どこのトレーニングを受ければいいのかわからないというお悩みはありませんか？

この記事では、京都でおすすめしたいパーソナルトレーニングジムをご紹介します。体験やカウンセリングを実施しているところもありますので、まずはプロのお話を聞いてみましょう。

京都でおすすめパーソナルトレーニングジム

1.24/7ワークアウト（Workout）

ダイエット部門1位！3食食べて理想の体を目指せるパーソナルジム

24/7ワークアウト（Workout）は全国に65店舗を構える業界最大手のプライベートジム。CMや雑誌で話題になったことで知っている方も多いのではないでしょうか。

立地は阪急の河原町駅から徒歩3分、京阪の祇園四条駅から徒歩6分と駅近なのも魅力。

厳しい採用基準をクリアしたプロトレーナーが、あなた専用のトレーニングプランと3食をカスタマイズ。無理な食事制限をせず、楽しみながら理想の体を目指せます。

早朝から深夜（7:00~24:00）まで利用可能。完全個室でシャワー室完備はもちろん、ウェアやタオルなどがすべて無料レンタルできるので、会社の行き帰りでも通いやすいのもうれしいポイントですね。

24/7Wotkout（ワークアウト）は他のパーソナルジムと比べて低価格ながら、全額返金制度も導入しており安心感も問題なし。まずは無料カウンセリングに参加して、プロのトレーニングを受けてみましょう。

詳細情報

料金

京都河原町店の営業時間

交通のアクセス

2.エクササイズコーチ（Exercise Coach）

アメリカ発！エクササイズコーチは高効率＆格安パーソナルジム

エクササイズコーチはアメリカで急成長を遂げ、東京を中心に30店舗展開しているパーソナルトレーニングジム。個別に人工知能が算出したプログラムを20分トレーニングするだけなので、忙しい人の味方です。

短時間のトレーニングに加え、業界平均1/4程度の値段で通えるためコスパ最強。さらに2人で受ければお得になるので、友達や夫婦でトレーニングするのもOK。

トレーニングは最新技術を使い、量より質を重視。人工知能が毎秒あなたに合わせた負荷を調整します。マシンに付けられたタブレットがリアルタイムで成果を表示し、モチベーションアップにも繋がります。もちろん専属トレーナーのバックアップもあります。

エクササイズコーチはWEBで簡単に予約でき、ウェアやタオルもレンタルできるので隙間時間にふらっと寄れるジム。今なら０円で無料体験できるため、まずは実際に体験して流れや料金を確かめることをおすすめします。

詳細情報

料金

エクササイズコーチ四条烏丸店の営業時間

交通のアクセス

3.ライザップ（RIZAP）

運動・食事の緻密な管理で理想のカラダをへ

ライザップ（RIZAP）は芸能人やアスリートを含め、多くの人が足を運んでいるパーソナルトレーニングジム。「結果にコミット」といった言葉や、劇的に体形が変わるテレビCMでおなじみですが、一度くらいはライザップを耳にした、見たことがあるといった方は多いのではないでしょうか。

ライザップのコンセプトは「結果にコミット」です。通われるお客さまが理想とする体形造りを実現するために、個々で違う体格や体質、目標をしっかりと把握したうえで、プログラムメニューを作成していきます。

またライザップでは質の高いトレーナーを採用するために、他のパーソナルジムよりもコストを費やし、日本中からより優秀者だけを採用しています。毎月1000人以上の応募のなかから採用されるのは、たったの3%程度、さらに採用後は長時間に及ぶ研修があり難易度の高い試験に合格しなければ、ライザップのトレーナーとしてみなさまを指導することはできません。

プログラムメニュー開始から、30日間全額保証も行っているのも、ダイエットを目指される全てのお客さまが安心して、第1歩を踏み出せるようにといったライザップの気持ちです。まずは無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

詳細情報

料金

ライザップ京都河原町店の営業時間

交通のアクセス

4.リボーンマイセルフ（Reborn myself）

独自プログラムで理想体型になれる女性専用のパーソナルジム

リボーンマイセルフはモデル支持率No.1の女性専用パーソナルトレーニングジム。トレーナーも女性のみなので、人目を気にせずにトレーニングに打ち込めます。

女性ならではのお悩みを聞いてくれる点も好評で、ヒップアップやバストアップなど細かいところも指導してくれます。

2万人の会員データをもとに女性ならではのダイエット・ボディメイクメソッドを提案。さらに食事の指導もしてくれるため、太る原因になりやすい食事を管理できるのもポイントです。

リボーンマイセルフはアメニティも充実しており、ウェアやタオルの貸し出し、女性に嬉しいSABONやジョンマスターオーガニックなども無料で使用できます。

詳細情報

料金

リボーンマイセルフ京都駅店の営業時間

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5.ファンズ-PT（fan's-PT）

カフェにいる空間でマンツーマントレーニングを受けられる

fan's-PTはカフェのようなおしゃれな空間で、専属のトレーナーがあなただけのプログラムをオーダーメイドしてくれるパーソナルトレーニングジム。月額1万円以下からトレーニング可能なので、お安く効果的な指導を受けられます。

駅から1分の好立地に位置するfan'sは、お仕事帰りや買い物ついでにもぴったり。ウェアやタオル、シューズなどもレンタルできるので、手ぶらで通うことができます。また急に予定が空いた日などにも対応可能。

パーソナルトレーニングの他にも疲労回復を目的としたメニューもあり、ストレッチなどの豊富なメニューからあなたに合ったものを提供してくれます。まずは体験トレーニングに申し込み、実際の雰囲気を試してみてください。

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料金

fan's-PT烏丸三条店の営業時間

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6.インプルーブ京都（ImproveKYOTO）

メニューが豊富で体の基礎から学べる

improveKYOTOはご自身のカラダについて学び、知識を得てその先の行動に活かせるような指導をしてくれるパーソナルトレーニングジム。あなたのカラダを最大限に理解してくれるトレーナーがあなただけのトレーニングメニューを提案してくれます。

マンツーマンでの指導以外にも少人数でのキックボクシングなど、楽しいと思える空間を提供。また、ヨガやピラティスも行っています。

子供の発育サポートも行っておりカラダを動かす楽しさなどをお伝えするプログラムを実施。お子さんと二人で楽しくカラダを動かしてみるのもいいかもしれませんね。

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料金

improveKYOTO店の営業時間

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7.プレイグランド京都（playgroundkyoto）

完全予約制！体質や生活週間からメニューを提案

play ground kyotoは完全プライベート制のパーソナルトレーニングジム。圧倒的なトレーニング環境と設備を完備しています。

あなたの体質や生活習慣、目的に合わせた一人ひとりのプログラムを用意してくれるのが魅力。負荷や種類を調節しながらできるので、無理なく理想のカラダを目指せるでしょう。さらにトレーニングはもちろん、完全マンツーマンレッスン。ペアトレーニングを選択すると、夫婦やカップル、友達とトレーニングをすることもできます。

食事のサポートも付いていて、2人の栄養士がいるため食事の指導や知識を身に付けられるでしょう。正しい食事は理想のカラダを作るための重要な要素です。

play ground kyotoは完全予約制のジムなので、都度予約が必要。また、マンツーマンでのトレーニングなので、人の目を気にせずに黙々とトレーニングに打ち込める環境になっています。コースは回数制でチケットをまとめ買いするほどお得になります。まずは、体験トレーニングを実施ているので、プロのレクチャーを体感してみてはいかがでしょうか。

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料金

play ground kyotoの営業時間

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8.ファーストクラストレーナーズ（Firstclasstrainers）

ファンクショナルトレーニングなど幅広いトレーニングを実施

ファーストクラストレーナーズの魅力はトレーニングコースの多様さ。女性用のボディメイクプランやセットプラン、コンディショニングトレーニングなど7種類のコースから自分に合ったコースを選択できます。

ファーストクラストレーナーズのトレーナーはダンサーやモデル、整復師など幅広い分野を経験している人達だからこその、トレーニングを提供してくれます。さらにトレーナー達は、定期的にブラッシュアップテストをしているため、接客などの質を落とすことなく対応してくれるのも魅力。

パーソナルジムではあまり見たことがないファンクショナルトレーニングを実施。裸足で行うファンクショナルトレーニングは、足裏からの刺激が全身への効果に繋がります。他にも怪我の予防を目的としたコンディショントレーニングもあるので、幅広い層から人気を集めるパーソナルジムです。

まずは、カウンセリングとトレーニングの両方を体験できる体験レッスンに参加してみましょう。

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料金

烏丸通店の営業時間

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9.ラシーヌ（RACINE）

最短2ヶ月！体の内部からあなただけのトレーニングを提案

RACINEは3食しっかり食べてもトレーニングの効果を最短2ヵ月で実感できるパーソナルジム。3つの進化系メソッドを重視し、カラダの根源からメイクしてくれます。

大手パーソナルジムに多い体成分析装置（InBody470）を使用。InBodyは筋肉量や部位別の体脂肪量などカラダ全体を分析してくれます。このデータをもとに作られるあなただけのプログラムは、短期間で理想のカラダへ導いてくれるでしょう。

RACINEは3食しっかり食べてダイエットを実感できるジム。120項目の遅延型フードアレルギー（細胞の炎症を起こす食べ物）を検査して、あなたに合った食事内容を提供してくれます。

ウェアやタオルはもちろんレンタルできるので隙間時間にふらっと寄れることもできます。今なら2,000円で体験できるため、まずは実際に体験して流れや料金を確かめてみては？

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料金

京都四条烏丸店の営業時間

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10.フレイヤ（FREYJA）

加圧トレーニングやストレッチなどを幅広く展開

FREYJAは「効果を最大限に引き出すメソッド」をモットーに、加圧トレーニングやストレッチを展開しているパーソナルジム。ダイエットやヒップアップなどあなたに寄り添ったトレーニングを行ってくれます。

コースは30日・60日・90日などライフスタイルに合わせて、集中的したトレーニングを実施。またカラダに疾患を抱える人などに配慮して、カラダへの負担を抑えられ、痩せやすいカラダへ導いてくれるプログラムを用意。テレワークで腰を痛めた方などにもおすすめのプランもあります。

食事指導は栄養士と専用ソフトで栄養分析を行い提案。食事改善は健康状態や生活環境を考慮して食べるダイエット法の指導も行っています。

いまなら初回体験が60分500円。当日入会なら入会金が0円になるプランもあるので気になった人はぜひチェックしてみましょう。さらに、ウェアやタオル、シューズなども無料貸し出ししています。

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料金

FREYJA京都三条店の営業時間

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おわりに

以上、京都のおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。どのパーソナルトレーニングジムも駅から徒歩で通える距離にあるので、スキマ時間や会社帰りにもぴったり。あなたに合わせた負荷をかけないプランを取り扱っているパーソナルジムもあるので、ぜひ参考にしてみてください。