埼玉県・大宮は都内へのアクセスも良く、ベッドタウンとしてたくさんの人が集まる街です。そんな大宮でパーソナルトレーニングができるジムをご紹介します。

大宮のおすすめパーソナルトレーニングジム

1.24/7ワークアウト（Ｗorkout）

3食たべてダイエット！

24/7ワークアウト（Ｗorkout）は全国85店舗以上を展開する業界大手のパーソナルトレーニングジム。CMを見かけた方も多いのではないでしょうか。「3食きっちり食べてダイエット」を徹底した食事指導とトレーニングで2カ月後には理想の身体を手に入れられます。

24/7ワークアウト（Ｗorkout）ではトレーナーの育成に力を入れており、オリジナル研修で知識を身につけるだけでなく指導方法まで徹底的に学びます。これにより正しい知識をきちんとお客さまへ伝えられるので、卒業後もリバウンド知らずの生活が送れるという訳です。

また営業時間が長いこと、トレーニングに必要なものはレンタル可能で手ぶらで通えることも忙しい社会人には通いやすいポイントです。

24/7ワークアウト（Ｗorkout）の口コミ

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2.ボスティ（BOSTY）

豊富なコースで理想の体へ！大会で活躍するトレーナーが指導

ボスティ（BOSTY）は「短時間で理想をかなえる」パーソナルトレーニングジム。2週間のスピードコースや腹筋・くびれ、美尻といった部分痩せに特化したコースなど豊富なラインナップでなりたい体へ近づけます。

トレーナーは大会でも活躍する現役のボディメイク選手が中心。プロによる指導を受けられるのが強みです。指名制ではありませんが、相性などを見て希望のトレーナーがつくように配慮してくれるのもうれしいポイントです。

トレーニングは完全個室・マンツーマンで行うので、周りの目を気にする必要はありません。お子さん連れでもOKで忙しいママの産後ダイエットにもぴったり。「どうしても家を空けられない」という方には出張サービスのオプションもあります。

また卒業後のリバウンドが心配…という方にも安心のアフターフォロープランも完備。セルフトレーニングの課題を相談したり、自分では気づかない変化などを指導してもらえます。

ボスティ（BOSTY）の口コミ

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3.ライザップ（RIZAP）

運動・食事の緻密な管理で理想のカラダへ

ライザップ（RIZAP）は芸能人やアスリートを含め、多くの人が足を運んでいるパーソナルトレーニングジム。「結果にコミット」といった言葉や、劇的に体形が変わるテレビCMでおなじみですが、一度くらいはライザップ（RIZAP）を耳にした、見たことがあるといった方は多いのではないでしょうか。

ライザップ（RIZAP）のコンセプトは「結果にコミット」です。通われるお客さまが理想とする体形造りを実現するために、専属のトレーナーがトレーニングと食事の管理を徹底サポートしてくれます。個々で違う体格や体質、目標をしっかりと把握したうえで、プログラムメニューを作成していきます。プログラム内容は、科学的根拠に基づきトレーニング回数や重さ、秒単位の休息までを緻密に管理されており、より確実に短期間で理想とする体形造りを目指すことが可能です。

またライザップ（RIZAP）では質の高いトレーナーを採用するために、他のパーソナルジムよりもコストを費やし、日本中からより優秀者だけを採用しています。毎月1000人以上の応募のなかから採用されるのは、たったの3%程度、さらに採用後は長時間に及ぶ研修があり難易度の高い試験に合格しなければ、ライザップ（RIZAP）のトレーナーとしてみなさまを指導することはできません。

ライザップ（RIZAP）のどこの店舗へ足を運んでも、質の高いトレーナーが在籍しているため、最高レベルの安全・安心・満足度を提供してもらうことが可能です。

プログラムメニュー開始から、30日間全額保証も行っているのも、ダイエットを目指される全てのお客さまが安心して、第1歩を踏み出せるようにといったライザップ（RIZAP）の気持ちです。まずは無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

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女性におすすめ！大宮のパーソナルトレーニングジム

1.リボーンマイセルフ（Reborn myself）

モデル支持率No.1！女性専用ならではのメソッドで美しく痩せる

全国に40以上のスタジオを展開するリボーンマイセルフ（Reborn myself）は女性による女性のための女性専門パーソナルトレーニングジム。トレーナーも全て女性なので、男性の目が気になるという方も集中してトレーニングができます。また同じ女性なのでなんでも相談できるという点も安心できるポイントです。

トレーニングは男性と根本的に筋力量が違う女性ならではのメソッド。体幹を中心に鍛えることでしなやかで美しい体が手に入ります。気になる食事は無理な制限はなく、生理学的根拠に基づいたリバウンドリスクの少ない指導が受けられます。

リボーンマイセルフ（Reborn myself）は設備にもこだわっています。シャワールームはもちろん、店舗によっては託児所がついていたり、広々としたVIPルームがあったりと、女性が快適に通えるよう考えられています。ウェアやタオルの貸し出し、SABONやジョンマスターオーガニックなどのアメニティも充実していて、モチベーションもアップしそうですね。

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2.リプレシャス（Rprecious）

3カ月のアフターフォローつき！良心的な価格で通える女性専用プライベートジム

リプレシャス（Rprecious）は大宮に2店舗、さらに新宿・横浜に展開する女性専用のパーソナルジムです。

元ライザップのトレーナーがひとりひとりにあった美しい体を手に入れられるように、ムリのない運動習慣と食事管理のサポート。女性に特化し、ライフステージにあわせた独自のトレーニングプログラムを作成してくれます。

2ヶ月間の短期集中トレーニングと、3ヶ月間の無料リバウンドサポートでトレーニング期間終了後も自分でからだの管理ができるようにしっかりとサポート。卒業後も相談にのってもらえるのは心強いですよね。

無料でシューズを預かってもらえるので身軽に通えるのもうれしいポイント。また子連れでのジム通いもOKなので、ママも安心して通えます。

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氷川参道本店・西口店の営業時間

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3.ビーコンセプト（B CONCEPT）

2カ月で2サイズダウンも夢じゃない！下半身やせ専門プライベートジム

ビーコンセプト（B CONCEPT）は女性の下半身ボディメイクに特化したプライベートジム。

上半身は痩せても下半身がなかなか痩せない、という経験のある方も多いのではないでしょうか？ビーコンセプト（B CONCEPT）はそんな女性の悩みをたった2カ月で解決してくれます。

下半身痩せに重要なのは姿勢だと言われています。ビーコンセプト（B CONCEPT）では骨盤を矯正することで日常の姿勢の改善をはかり、普段使っていない筋肉を刺激します。これが脚痩せ、下半身痩せにつながる大きなポイントです。

さらにプライベートジムとしは初となるシステム「PUSH」を導入、トレーニング中のスピードやパワーを測定します。

同じ負荷でも動作スピードが違えば効果は大きく変わってきます。PUSHを使用することで無駄な動きを徹底的に排除し、効果的なトレーニングを行えるのです。

もちろん気になる食事もばっちりサポート。LINEで写真を送ることで的確なアドバイスがもらえます。忙しくて自炊ができない、コンビニ食ばかりという方でもちょっとした改善のポイントを教えてくれます。

店舗は完全貸し切り型のマンツーマン指導なので、人の目を気にせずにトレーニングできるのも安心ですね。初回にトレーニングウエアを預けてしまえばその他に必要なものはレンタルできるので、毎回手ぶらで通えますよ。

ビーコンセプト（B CONCEPT）の口コミ

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4.アウトライン（OUTLINE）

手厚いサポート×低価格を実現！女性専用パーソナルジム

アウトライン（OUTLINE）はヒップアップや美脚づくりを得意とする女性専用のプライベートジムです。

しなやかな体を作る女性に特化したメソッドはもちろん、なんとトレーニングマシンまで女性向けに作られたものを使用するという徹底ぶり。女性トレーナーも所属しているので、男性トレーナーと二人きりは抵抗があるという方でも安心です。

またトレーニングを効果的にサポートするアミノ酸ジュースを無料で提供してもらえたり、お子さん連れでもトレーニングができるように、ベビーサークルを完備するなど細かい気配りも行き届いています。さらに特典として卒業後もリバウンド防止のアフターフォローが一生受けられるというから驚きです！

これだけ手厚いサポートがあるのに20万円をきるコスパの良さは大きな魅力ですね。

※一部系列店は女性専用ではない店舗もあり

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5.クレビック（CREBIQ）

短時間でも効率よく効果の高いプログラム

クレビック（CREBIQ）は「ダイエット」と「ボディメイク」に特化した、女性のための女性専用のパーソナルトレーニングジムです。そんなクレビック（CREBIQ）の強みは、トレーニングプログラムの監修を、フィットネスフィギュアチャンピオンが行っているところ。

そして、女性らしいスタイルへとボディメイクのための栄養管理を、管理栄養士が徹底サポートしているところです。身体作りに欠かせない、体幹トレーニングや自重を使ったトレーニング、さらには脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングを一人一人に合わせて行います。引き締まった体形を目指す方や、大幅減量をしたい方に高い効果が期待できるパーソナルジムといえます。これからトレーニングをしようと考えられている方にオススメです。

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安くておすすめ！大宮のパーソナルトレーニングジム

「なるべく安く通いたい！」という方むけに、安いパーソナルジムを紹介していきます。

1.エクササイズコーチ

格安＆時短トレーニングで気軽にダイエット！

エクササイズコーチはアメリカ・シカゴで生まれたパーソナルジム。新店舗が続々オープンし、人気急上昇中です。なんといっても月々9,900円～（※月4回の場合）という業界トップクラスの安さが特徴です。

最新のマシンが一人ひとりの筋力や可動域に合った負荷の調整を秒単位で行います。効率的なトレーニングが行えるため、なんとたった20分でOK。もちろん専属トレーナーのバックアップもあります。

予約不要のため都合に合わせて好きな時に通えるのもポイント。これなら予約が取りづらいというパーソナルジムでありがちなストレスに悩まされることもありませんね。ウェアやシューズの無料貸し出しもしているので手ぶらで通えます。

「高額すぎて通えない」「毎回決まった時間が取れない」などの理由でパーソナルジムに通えなかった方におすすめのジムです。

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大宮のおすすめパーソナルトレーニングジム比較表

ジム名	入会金とレッスン料の合計	コース内容	特徴
24/7ワークアウト	257,400円	2カ月/週2回/75分/計16回	大手ジム
ボスティ	228,000円	2カ月/週2回/45分/計16回	豊富なコース
リボーンマイセルフ	240,000円	2カ月/週2回/60分/計16回	女性専用
ビーコンセプト	242,594円	2ヶ月/週2回/60分/計16回	下半身・くびれ
エクササイズコーチ	74,000円	2カ月/週2回/20分/計16回	時短トレーニング

おわりに

以上、大宮駅周辺のパーソナルトレーニングジムを料金が安い順にご紹介しました。
それぞれ特徴がありますので、気になったジムがあれば積極的に無料体験に行ってみましょう。強引な勧誘などは一切ありませんので、気軽に申し込んで大丈夫です。

おすすめは複数のジムを体験して違いを比較してみること。雰囲気やトレーナーの対応など肌で感じることによってより自分に合ったジムが見つけやすくなります。
料金だけでなく、しっかり比較検討して失敗のないジム選びをしましょう！