パーソナルジム・プライベートジム全国34ジムを徹底比較！
痩せてきれいになりたい、健康的な体を手に入れたいという願いをかなえてくれるパーソナトレーニングジム。最近ではたくさんありすぎて自分に合ったジムを探すにも一苦労ですよね。
そこで当サイトでは、1つ1つのジムを詳しく解説し、おすすめランキングや比較情報を掲載。あなたに合ったジム選びをお手伝いします。迷ったらぜひ参考にしてみてくださいね！
新型コロナウィルスの影響により、現在休業中のパーソナルジムもあります。各社の対応は下記をご確認ください。
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ナイアジム体験レポート
24/7Workout（ワークアウト）新橋・銀座店レポート
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体験を活用しよう！ベストなプライベートジム・パーソナルジム探しのコツ
気になるジムが見つかったら、いくつか実際に体験して比較してみることをおすすめします。
店舗の雰囲気やトレーナーの印象などは実際に足を運んでみて初めて肌で感じることができます。
「どんな環境でトレーニングを行うのか？」
「気軽に相談できる雰囲気か？」
など、それぞれのジムの違いを明確にすることで失敗のないジム選びができます。
ほとんどのパーソナルトレーニングジムトレーニングやカウンセリングの体験を行っていますので、気軽に申し込んでみましょう。
実際通われている方も、いくつか体験して比較してから決めたというケースも多いそうなので「一度体験したら断れなさそう」と心配することはありません。
高い料金を支払うわけですから、しっかり見極めて納得のいくジムを見つけましょう。そして理想の自分を手に入れましょう！
| ジム名 | 基本料金 | エリア | 店舗数 |
|---|---|---|---|
| 当サイト人気No.1 24/7 ワークアウト |
215,600円 | 北海道、東北、関東、中部、近畿、中国、九州 | 85 |
| ボディーク | 234,000円 | 東京都、神奈川県 | 7 |
| リボーンマイセルフ | 240,000円 | 北海道、東北、関東、中部、近畿、四国、九州 | 35 |
| ナイアジム | 244,000円 | 東京都 | 2 |
| フォルツァ | 175,000円 | 東京都 | 4 |
| クレビック | 226,000円 | 東京都 | 7 |
| エススリー | 185,000円 | 北海道、東京都、神奈川県、愛知県、福岡県 | 14 |
※当サイトに掲載されている金額はすべて税抜き表記になります。
| 料金 | ・入会金：41,800円 ・基本コース215,600円 2カ月/週2回/75分/16回 ・合計金額257,400円 |
|---|---|
| 全額返金保証 | 30日間返金保証 ※以下の３つを全て満たすことが条件 (1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること (2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと (3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。 |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 店舗エリア | 北海道 / 東北 / 信越 / 関東：東京（新宿・池袋・銀座・品川・恵比寿・秋葉原など） / 東海：愛知（名古屋栄） / 関西：大阪（心斎橋・梅田・なんば）/ 中国 / 九州 |
| 特徴 | ■3食食べてダイエットをコンセプトにしている ■完全個室のプライベート空間 ■手ぶらで通うことができ24時まで営業 |
クチコミ 6件
| 料金 | ・入会金：41,800円 ・基本コース：215,600円 2カ月/週2回/60分/16回 ・合計金額：257,400円 |
|---|---|
| 全額返金保証 | 30日間返金保証 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 (最終受付21:00) |
| 店舗エリア | 東京（六本木、秋葉原、町田、池袋、立川、本厚木） |
| 特徴 | ■有酸素運動なし ■保証が手厚い ■LINE24時間サポート体制 |
クチコミ 2件
| 料金 | ・入会金：カウンセリング当日入会で無料 ・太ももダイエットプログラム：199,650円 全16回/1回75分 ・合計金額：199,650円 |
|---|---|
| 営業時間 | 07：00～22：00（予約受付時間） |
| 店舗エリア | 【関東】 東京（新宿、渋谷、恵比寿、表参道、自由が丘、銀座、秋葉原、錦糸町、練馬、池袋、北千住、吉祥寺、立川、町田、蒲田） 埼玉（大宮、南越谷） 神奈川（横浜、川崎、藤沢） 千葉（柏、市川） 【東海】 愛知（名古屋、栄、名鉄一宮） 【関西】 大阪（なんば、梅田・堂島、梅田・茶屋町、神戸三宮） 【北海道】 北海道（札幌大通） |
| 特徴 | ■下半身ボディメイク特化型トレーニングで集中的に足やせ ■パワー測定器PUSHを使用した無駄のないトレーニング ■日々の体調と食事報告で毎日フルサポート ■自宅で簡単にできるストレッチ動画を配信 |
クチコミ 10件
| 料金 | ・入会金：22,000円 ・基本コース：43,780円 1カ月/通い放題 ・合計金額：65,780円 |
|---|---|
| 全額返金保証 | - |
| 営業時間 | 10：00～23：00 |
| 店舗エリア | 東京（恵比寿・秋葉原・池袋） |
| 特徴 | ■「ミリ単位」での修正が可能 ■食べて痩せられる食事メソッド ■業界最安値を目指している |
クチコミ 3件
| 料金 | ・入会金：52,000円 ・クイックコース：214,000円 全16回/2カ月1回40分 ・合計金額：266,000円 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～24：00 |
| 店舗エリア | 関東：東京（新宿、恵比寿） |
| 特徴 | ■週1回40分のトレーニングでも効率的な筋力トレーニングを実施 ■医師、トレーナー、管理栄養士による医学的根拠に基づいたトレーニング ■2カ月丸ごと180食分の食事アドバイスがもらえる ■完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成 |
クチコミ 8件
| 料金 | ・入会金：22,000円 ・基本コース：184,800円〜 220,000円 16回 ・合計金額：206,800円～242,000円 ※店舗によって料金が異なりますのでご注意ください。 |
|---|---|
| 全額返金保証 | - |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） ※店舗によって営業時間が異なる場合がありますのでご注意ください。 |
| 店舗エリア | 北海道 / 東北 / 関東： 東京（新宿・池袋・渋谷・六本木・品川・吉祥寺など）/ 東海 ：愛知（名古屋駅前）/ 関西：大阪（心斎橋・梅田）京都/ 福岡 |
| 特徴 | ■成果を出すためにこだわった女性だけの空間 ■女性の体質に合わせた食事方法を伝授 ■基礎代謝アップに特化したトレーニング内容 |
クチコミ 3件
| 料金 | ・入会金：0円 ・基本コース：174,240円 2ヶ月/50分/16回/リバウンド保証つき |
|---|---|
| 全額返金保証 | あり (トレーナーの指導を守り、週に1回以上のトレーニングを12回以上継続したにも関わらず全く効果が得られなかった場合) |
| 営業時間 | 09：00時～23：00時 |
| 店舗エリア | さいたま市（大宮東口・大宮西口・浦和）・川越（川越・本川越）・春日部・所沢・熊谷・東京（新宿）・神奈川（横浜）・群馬（高崎・前橋） |
| 特徴 | ■女性特化のメニュー ■ライフスタイルにあわせた食事指導 ■リバウンド保証 |
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パーソナルトレーニングジムと総合・公営のスポーツジムの大きな違いは、
「個々に合わせたトレーニングの指導を受けられるか・受けられないか」の違いです。
総合・公営ジムの場合、親切な所では基本的なフォームを教えてもらえる施設もありますが、所属しているトレーナーが指導するために雇われているわけではないので、アルバイトの可能性も高く、知識レベルが低い事があります。
そのため、スポーツジムはあくまでも場所と設備を借りるという認識を持ち、自主トレ目的で利用する事に適しています。
一方パーソナルトレーニングジムは、専門知識をもった指導員があなたの目標に合わせてメニューを組み、運動や食事のサポートをしてくれます。
ダイエット・ボディメイク・コンディショニングなど、さまざまな分野があり、ジムごとに得意な分野と不得意な分野に分かれます。
まずは、それぞれの得意分野の特徴を知って「どのジムが通いやすいか？」という事と、ジムの得意分野を知って「あなたの目的とジムの運営方針がマッチしているか？」を知る事が大切です。
「複数人に対して1人の指導員」・「複数人と同じ空間でマンツーマントレーニング」を提供しているジムとなります。
どちらも指導力が高いトレーナーが在籍している事が多く、何人かが同時にトレーニングを行う事ができるので、場所代や人件費などの経費が安い分、パーソナルトレーニングジムの中でも低価格となっています。
「個室がいくつか準備されている」または「1店舗貸し切り型」となっており、人目を気にせず集中してトレーニングできるというメリットがあります。シャワーやパウダールームなども完備している所が多いです。
プライベート感を重視する方にはぴったりですが、その分場所代や人件費がかかるため少し高めの料金設定となっています。
ジムのトレーナーが自宅まで出張して直接指導してくれるものとなります。
通う時間が短縮されるので、続けやすく「時間がない」「面倒くさがり」また「子育て中で家をあけられない」という方にはおすすめです。
出張型の価格はプライベートジムと同じくらいなのですが、設備が少ない事が欠点となります。
パーソナルトレーニングジムにはそれぞれにコンセプトがあり、指導員の採用もそれに合わせて行われるので、人と同じようにジムにも得意・不得意が存在します。
その特徴をしっかり押さえておくことで、目的としているカラダ作りと指導の内容がマッチしやすくなり、効率的に理想の体に近づく事ができます。
ジムの特徴の他に、「どんな人におすすめできるか？」もまとめているので、よろしければ参考にしてください。
有酸素運動をはじめ、食事制限などで体重を減らす事に特化しているパーソナルジムが短期集中ダイエットを得意としているといえます。
最近では科学的に根拠のある運動メニューを取り入れている所が多く、合理的に最低限の負荷で痩せるサポートを行ってくれます。
※過度な食事制限を行っているジムは体にも悪影響を及ぼすほか、リバウンドの大きな原因となるので、おすすめできません。
減量と同時に見た目をキレイにするためのパーソナルジムです。
筋肉の付き方と鍛え方を熟知したトレーナーが、それぞれが目的としている理想のボディーラインに合わせて食事管理とトレーニングメニューを作成します。
体重を減らす事を目的とするなら短期ダイエット、体をキレイにみせるならボディメイクという風に目的合わせてジムをお選びください。
体の筋肉のバランス調整、凝り固まった筋肉をほぐす、関節の可動域を広げる事によって、ケガの防止や姿勢を矯正してくれるパーソナルジムです。
基本的にコンディショニングができるトレーナーは技術力が高く、ボディメイクができる方も多いので、ほとんどのジムでは同時進行で改善してくれます。
そのかわり全体的に価格は高い傾向にあります。
Qパーソナルトレーニングは必ずマンツーマンで行うのですか？
Aはい、マンツーマン指導が基本になります。
ジムやコースによっては2～3人に対し１人のトレーナーがつく「セミパーソナルトレーニング」を取り入れているところもありますが、当サイトでご紹介しているジムはすべてマンツーマン指導のジムになります。マンツーマン指導は質問や相談も気兼ねなくできるのでとても効率的なダイエットができるというメリットがあります。
Qマンツーマン指導とは専属のトレーナーがついてくれるということですか？
Aいいえ、違います。
パーソナルトレーニングジムによって複数人のトレーナーが担当してくれるところ、1人の専属トレーナーが指導してくれるところなどがあります。
マンツーマン指導とは、1対1で指導を行うということですが、必ずしも専属トレーナーが指導してくれるということではありません。
ジムの方針によって違いますので、カウンセリング時などに確認しておくと良いでしょう。
Qアフターフォローとは何ですか？
Aトレーニング期間終了後、リバウンドしないためのサービスのことです。
卒業後は運動も食事も自分で管理していかなければいけませんが、突然１人になってうまくできるの？と不安になりますよね。
そんな方のためにトレーニングマシンの利用ができたりトレーナーに相談できるというサービスを設けているジムがあります。
リバウンドが心配な方はこのようなアフターフォロー付きのジムを選ぶと良いでしょう。
なおアフターフォローの内容はジムによって異なるためカウンセリング時に詳しくお聞きください。
Q食事・栄養指導とはなんですか？
A食生活の改善に役立つ食材や食べ方の知識などを指導してくれます。
スマホのアプリやメールなどで普段の食事内容を毎日チェックしアドバイスをもらいます。一定期間の献立を考えてくれるジムもあるので、何を食べたらいいのかわからないという方も安心。連絡方法や頻度などはジムによって異なります。
Q全額返金保証とはなんですか？
A一定の期間中に効果を実感できない場合は、料金を全額返金してくれるサービスのことです。
トレーナーのアドバイス通りの食事や運動をしないなどの場合はもちろん適用外になりますが、効果があるのか不安な方には安心の保証です。
Qパーソナルトレーニングジムのカウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
Aカウンセリングを受けたからといって必ず入会しなければいけないということはありません。
カウンセリングはあくまでわからないことや知りたいことなどを詳しく話を聞く場ですので、ゆっくり考えてから後日入会することができます。
強引に勧誘されそうと心配される方もいますが、そういったことはほとんどありませんので安心してください。
また、1つのジムだけでなく、いくつかのパーソナルトレーニングジムで話をきき、比較して自分にあったパーソナルトレーニングに入会することをおすすめします。
Qパーソナルトレーニングを受けているときは食事制限をする必要がありますか？
A現在の食生活の中で太る原因になっているものはある程度制限しなければいけませんが、極端に食べる量を減らしたり、炭水化物を一切食べないなどの無理な制限はありません。
一時は糖質制限が主流だったパーソナルトレーニングジムの食事指導も最近では厳しい糖質制限はしないというところも増えてきました。
普段の食生活を見つめなおし、食事をコントロールすることで1日3食しっかり食べながら理想の体に近づくことができます。
Q女性専用のパーソナルジムを選ぶメリットはありますか？
A女性用のパーソナルジムを選ぶメリットは4つあります。
Qパーソナルトレーニングを受けてもリバウンドしますか？
Aパーソナルトレーニングでは、トレーニングのことだけでなく食事・栄養指導も行っています。
良い食事の知識が身につくので、自然とリバウンドしづらい生活習慣が実践できます。
また、指導だけでなくトレーニング期間終了後、リバウンド防止のために行うアフターフォーローのサービスがあるパーソナルトレーニングもあるため比較のページでご確認ください。
Qパーソナルトレーニングは、今まであまり運動経験のない人でも受けることができますか？
Aはい、もちろん可能です。
多くのパーソナルトレーニングジムがマンツーマンで指導を行ってくれます。1人1人に合わせたトレーニング方法を行うため、運動経験の少ない方でも安心してトレーニングを受けることができます。
Qパーソナルジムは地方にも店舗はありますか？
Aはい、あります。
例えば当サイトでも人気のある24/7Workoutは、北は北海道から南は九州鹿児島まで60店舗以上を展開していますし、テレビCMでも有名なライザップは沖縄にも店舗があります。また、全国展開をしている大手のジムだけではなく、地域に根ざした中小のパーソナルジムもたくさんあります。きっとあなにピッタリなパーソナルジムが見つかるはずです。
（参考）おすすめのパーソナルトレーニングジム15選！ 料金相場や選び方のポイントも解説 - 駅探PICKS フィットネス
パーソナルトレーニングジム34ジムを徹底比較であなたにあったジム探しをお手伝い！
当サイトでは、パーソナルトレーニングジムを独自に調査し、ジム選びに迷われている方、パーソナルトレーニングジムに興味がある方に向け情報を発信しています。
女性であれば「キレイになりたい」、男性であれば「かっこ良くなりたい」など、誰しもダイエットやボディメイクに関するお悩みはお持ちかと思います。
当サイトでは、パーソナルトレーニングジムの「評判・口コミ」「値段」「トレーニング内容」など気になるポイントをご紹介しています。 パーソナルトレーニングジム徹底比較で自分にあったジムを見つけてください。
2024年11月1日更新
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