@ranking編集部おすすめポイント

ラスタイル（Lastyle）は、目標にあわせたオーダーメイドの筋力トレーニングのためのプログラムを組み、筋肉をしっかり鍛え基礎代謝を上げることで痩せやすく太りにくい体にしていきます。マンツーマンのトレーニングで余計な負担をかけることなく、効率よく効果的なアプローチをしていきます。

また元プロボクサーのトレーナーも在籍しているラスタイル（Lastyle）では、ボクササイズを取り入れ、全身運動により高水準なカロリー消費を促します。

筋力トレーニングとボクササイズにより体内の糖質量が低下している状態で有酸素運動を行う事で、より一層効果的な脂肪燃焼が期待できます。同時にクールダウンとなりますので、翌日の疲労を軽減させることもできます。

食事制限ではバランスよく栄養を摂取できるようにアドバイスしてもらえ、SNSを使った食事報告に対し、過剰な栄養や不足している栄養のアドバイスをもらえるので、極端に食べないという食事制限はありません。

全身ダイエットコース以外にも、下半身集中ダイエットコース、くびれコース、美尻コースなど部位ごとのコース選択も可能です。